¿Sabías que....?
30.01.2013 08:09
Al correr hacia atrás quemamos el doble de calorás?
Según investigadores italianos, al correr hacia atrás quemamos el doble de calorías.
Así es, aunque es cierto que correr marcha atrás consume más energía, un 30 por ciento más, los beneficios son varios, entre ellos mejoramos el equilibrio y nos recuperamos de lesiones que son comunes entre los deportistas. La razón es que golpeamos más suave el suelo que si corremos de frente.
¿Qué esperas? Ponte las pilas y empieza a correr ;)